闲云野鹤
俗语说，“男人不可百日无姜”，更有说法“男人不可一日无姜”，还有“冬吃萝卜夏吃姜”。
最近在网上搜了一下，如何吃姜，其中有一种是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。
每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
这样尝试几天，发现的确不错，将会继续坚持下去。
在网上也看到，民间一直流传着“生姜治百病”之说，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。
不过这姜吃的时间还稍有讲究，俗语说“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，如吃砒霜。”咱们在早上9点前吃即可，清晨起来一般阳气不足，吃姜有利于生发阳气。
小感悟，其实生活中，稍稍做一小点改变和调整，生活可能就会是另一番美丽风景。
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